了宝贵的修炼时间，自然很少修士去食用灵食。

修仙界的食材都是含有灵气的，怎么会吃不起呢？因为这里所说的灵食，并不仅仅指的是含有灵气的食物。

食材确实含有灵气，但也还有杂质。而且食材的品阶越低，灵气含量越少，杂质则越多。如果没有灵馐师的手艺，梳理食材内的灵气，去除杂质，那么长此以往，修士体内将会积累大量的杂质，于修行不益。

而辟谷丹虽然也含有杂质，但相比较于直接食用含杂质的食材，则要低的多。所以，这才是更多的修士早早的辟谷的原因。
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