“切！”李玉箐又开始跑起来，“我只要小星一半的速度就可以！”

“你不需要速度，你需要柔度！”姜波理看着雄壮的李玉箐，继续说道。

“你的腿脚要是有你的嘴巴这么灵活就非常棒了！”李玉箐边跑边和姜波理斗着嘴。

“我的腿脚功夫更厉害了，只是你没见识到。”姜波理继续说道，腿上不停歇跑着。

李玉箐没再理他，要不然更不一定说出什么来。

等到三十分钟后一看，余星星竟然有八十公里！

所有人看着他，他还是脸不红心不跳的样子。

“小星，你这个速度，后续不用开车了，你比路上会堵的车子还快二十码。”姜波理说道。

“怎么止快二十码，明明是能快六十码！”李玉箐又说道。

“那是你们女生开这么慢的。”姜波理马上把话题带歪。

“好了，我们去那边下拉器吧。”余星星说道。

他看了一眼重量，最高只有五百公斤，他摇摇头：“这个太轻了。”

姜波理在上面往下拉着，龇牙咧嘴，使出吃奶的力气，那底盘纹丝不动。

廖松过去试了下，也是用尽了力气，底盘动了一厘米；廖柏也如此。

余星星过去坐下，两手轻轻一拉，直接拉到了底。

“小星，真的不错啊，看来廖松廖柏这两头牛都顶不过你一头......”姜波理吞了下口水，把最后那个字硬生生吞进去了。

“太小儿科了，我可是抱过......呃.......机器人的人。”余星星说道。

他想了想，还是不告诉他们还抱过猓魁和牦牛，不要吓到他们了。

“什么？”果然大家都是一惊，“你抱过什么？”姜波理特意又问了一句：“不重吗？他们可都是铁家伙！”

“那里一片白茫茫，有几个机器人陪伴你，很不错的条件了，还嫌重？”余星星眼睛盯着前方，仿佛又回到了那一片白茫茫中。

“那个，小星，这个机器人是女的，还是男的？”姜波理又悄声问道。

“机器人还有男女？姜波理，你想得太多了！”余星星不再理他。

“来吧。”他突然把下拉器拉得风快，把一身的力气都撒到这个下拉器中，他们又是一呆。

其他人也都开始在旁边费劲地拉着。

接下来又去哑铃、腿力、臂力等各种各样的器材上练着。

最后，余星星想起他的剑法用技能点给冲上去了，还没真正练习，现在正好趁这个机会和他们切磋一番。

那些剑谱在他脑海里翻动着，比赛时他当然只能用玄渊剑！

“姜波理，听说你的偃月刀法不错，来，我们比试一下？”余星星往背后一抽，一把幻化的玄渊剑就握在了手中。

“哈，你想和我比试器械？”姜波理毫不犹豫地跳过来，“看招！”

他的大刀直接横在胸前，点了个势后，快速朝余星星这里劈来！

余星星急忙拿剑抵挡，身体也不自觉地躲避。

姜波理见此，更加疯狂地左右开弓，毫不客气地劈着。

余星星看着姜波理凌厉快速的刀法，他只能勉强见招拆招，一步步后退着。

“星星，要把你学到的剑法和你的整个身体融合起来，做到剑与身合、身与气合、气与神合！剑身气神合而为一！”方远芳在旁边指导着。

虽然她用的是鞭子，但是，这些器械的使用方式都是一样的，只有把它们作为自己身体的延伸，才能发挥它们最好的效果。

余星星听到方远芳的喝叫后，他慢慢体会着这里面的含义，并逐渐应用到对打中。

剑与身合，剑不离手，剑到哪里，身到哪里，嗯，好像这条很符合，他现在就和剑一起朝后退着，并没有出现剑在后退，而他前进的现象。

身与气合，这点比较难理解，气在哪里？

嗯，他的剑还有气吗？或者他的呼吸吗？

身体当然和他的呼吸在一起，那么就是身体也要和剑气相合了。

但是，他的剑气在哪里？

这是比较严重的问题了。

看着姜波理步步紧逼的大刀，他能明显感觉到这个刀气逼人！

但是自己的剑，没有一点气势，没有一点凌人的感觉！

剑就是剑，没有那种虎虎生风、势如破竹的剑道！

若是力量就能让剑出气，那我这里有很多啊！

来，试试吧！

余星星又握了握手中的玄渊剑，大吼一声，趁着姜波理回手的瞬间，朝他劈来！

姜波理轻身一躲，直接躲过去了，然后反手又是一刀劈来，余星星又只能手忙脚乱地接招。

“天下武功，唯快不破！小星，你跑步都那么快，挥起剑来怎么这么慢呢？”李玉箐也在旁边有点着急地说道。

“我不慢啊，是......姜波理太快了！”余星星边打边叫
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