午后的院子并非那么平静，地面之上多了一些专门训练力量的器材，有石头制成的，也有钢铁制成的，看着满地的东西，松洋倒吸了一口凉气，然后目光像是看怪物一样看着杨易。

“喂喂，你们这到底是要干嘛？”

松洋夸张的表情将他的惊讶表现的非常淋漓尽致，刚刚中午吃完饭杨易突然就分配了任务，让每个人买了一些东西回来，大家的全部都放到这地面上之后，就变成了现在这种满地器材的情况。

不止是松洋，艾伦几人脸上也带着丝丝疑惑，不过没有那么夸张，和杨易接触的时间比较久的他们，还是大概能猜测到杨易想干什么的。

在松洋带着夸张的表情问出这句话之后，杨易也开始了他的解释。

“离遗迹开启还有17天的时间，虽然我们并不打算正面去争夺遗迹中的宝贝，但我们自身的实力也是非常的重要。苍狼的出现也引起了我们的警惕，可儿不可能一直保护我们，所以我们必须尽快提升自己的实力！”

听了这话，所有人都点了点头，并且脸上的表情也开始认真起来。

杨易顿了顿，继续开口，这也是加菲对他说的原话：“习武之人，灵力等级固然很重要，但很多人成为武者之后，就忽视了自己身体的重要性！其实身体的强度越大，对于灵力的掌控也可以更好的。接下来的十几天时间里，我们要做的就是先将自己的身体强大大幅度提升。”

他的脑袋中思索着加菲对他说的话，然后重复了一遍说给雨秦等人听，雨秦等人并不知道加菲的存在，但杨易说的话他们还是全部无条件选择相信的。

接下来杨易他们要进行的训练也是加菲告诉杨易的，名字叫做极限训练法，是一种效果非常好的身体训练方法。

“极限训练法，是让身体的肌肉负荷达到极限。然后休息之后重新获得成。在我认为，这种方法或许是众多身体训练法中效果最好的一种了，不过即便是那些显赫的大势力中，采用这种方法训练的人也是不多，因为这种训练方法虽然好，但训练时产生的痛苦非常的大，需要极大的毅力来支撑。所以很多人都不会选择这种训练方法，不过对于你们来说，没有其他条件的支撑下，只能用这种方法了！我相信你们几个的毅力。一定可以撑得住这种训练方法的！没有背景，没有资源的情况下，你们只能靠毅力与那些大家族、大势力中的人拼了！天赋，你们五人中每一个人都不会输给像可儿这种大家族中的天才，你们需要的是方法和资源！”

这是加菲说的原话，那时候他说完这个之后，杨易脸上都涌现出了兴奋的表情！是啊，天赋并不输给那些天才们，他们需要的只是训练方法。五人中。杨易的万兽瞳以及雨秦的属性之体，显然都是让整个大陆的人都眼红的天赋能力，还有莫凌对于药物方面的天赋也是少有人能及的，王天昊和艾伦一个是力量方面的天才。一个则是速度，虽然两人天赋相对较弱，但也是可以和那些天才们一拼的！

所以加菲也曾经信誓旦旦的说，他们这样的阵容。经过一番培养之后，定可以让他们名动大陆！

这些话，杨易也改动了一些对他们四人说。而艾伦他们也全都明白，自己几人想要和那些大世家子弟拼，只有比他们更加努力才行。所以在杨易说出了极限训练法的具体实施办法之后，大家脸上的表情都只是坚定，没有任何一个人的眉头有微微皱起的。

杨易拿出了一张刚刚按照加菲话写的训练计划，松洋仅仅只是看到那训练计划就脸色黑了，用怪异的语气大喊了一句：“你们疯了吧？确定这样练不会死人？”

面对松洋的疑问，杨易几人都没有说话，王天昊甚至直接将第一条记在了心里，然后转身走向了一边，开始准备按照计划上练习。

雨秦和莫凌两个女孩也没有说话，脸上有着凝重和认真。

看到他们这样，松洋撇了撇嘴，便离开了这个院子，不知道是不想打扰他们训练还是突然想到有什么事了！

等到松洋走后，杨易几人的训练就真正开始了，五个人分别走到相对空旷的位置，然后开始按照训练计划上的训练！

杨易拿起一个中间被铁棍穿着，然后两边有着两片石墩的器材，这个起码有一百多斤的东西直接被杨易双手举过了头顶，然后慢慢放到了背后的肩膀之上，双手依旧握着铁棍，他控制着自己的双腿慢慢向下蹲去，等完全下蹲之后再用最快的速度站起来！

天气虽然不算闷热，但也不算凉快，特别这种处于城市中的院落，本就没有什么。几次下来，杨易脸上已经凝聚了豆大的汗珠，随着他身体的上下浮动，他脸上的汗珠也开始慢慢下滑，顺着脸颊，一直到他的下巴，然后慢慢滴落在干巴巴的地面上，荡起了细小的烟尘。

王天昊几人也都纷纷开始，动作各不一样，但都有一个共同点，那就是要一直练到极限为止，这个也就是极限训练法最精髓的所在。

加菲所拟定的训练计划中，完全找不到数量的规定，就比如杨易现在做的负重下蹲，没有数量的限制，只是明确的要求
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