堇青色的夜空，零星散漫飘荡几朵碎云，稍一抬头仰望，干净澄净的星空倒映进眼瞳，偶尔传来的虫鸣析出夜的静美。

搭好的帐篷前悬挂着携带式光源。

前方清理出平坦的空地，周围垒起一圈石块，用作临时的灶台，火星漂零，噼里啪啦迸起烟火气。

从携带式便捷冰箱中取出切割、修整完毕的冰鲜牛排，提前解冻，使其复温至正常温度。

将锅内的油温升高至五六成热，苏缘不疾不徐地拿起牛排，按照标准的划分，是标准的眼肉牛排。

相较于精肉、少脂肪的里脊，也就是常说的菲力，眼肉的脂肪刚刚好，不会太腻，入口软嫩多汁。

“现在的油温，最适合煎牛排。”

厨房纸吸干多余水分，在表面均匀涂抹上奥莉纽分泌出的美味橄榄油。

紧接着撒上盐石磊的盐粒、黑胡椒，将眼肉牛排迅速放入锅内。

苏缘眼角的余光一瞥手机，装模作样的点头说道：“使用这个油温煎制牛排，会迅速在表面上发生‘美拉德反应’，煎制出焦褐感的同时，还能赋予牛肉一种特殊的风味，丰富口感的层次。”

牛排的表面接触平底锅，底下滋滋冒着油烟，煎制的那一面快速泛起焦褐，最后形成一层薄薄的脆壳，四溢的油脂香气勾动馋虫。

对于3cm厚度的牛排，每一面最适合煎制的时间大概在五十秒到一分钟左右。

两面煎制完毕，稍微封一封边。

之后再转成小火，放入一小块的黄油、大蒜与百里香，等待黄油融化，再用勺子每一面淋油一分钟，最后连带酱汁一起密封醒肉三分钟，即可切开享用。

不算很复杂的操作，只要牛肉的等级足够，哪怕是平时不怎么下厨的新人，对着视频教学，制作出来的至少不会难吃。

一旁的露比与宝贝龙、闪焰王牌早已垂涎的不行，三小只对视一眼，都从对面的眼底看出狡黠的光芒，被纸御剑悉数洞察。

若有若无的剑意气浪，锋芒在背，吹拂身体的时候，不可控制地激起一层鸡皮疙瘩，假动作吸引注意力的宝贝龙掀翻一个跟头，闪焰王牌与露比偷偷摸摸的动作一顿。

苏缘提前吩咐了纸御剑，让祂看管着这小三只，谨防还没开饭，主菜先被偷吃完了。

现在看来，确实有点先见之明！

苏缘的刀工不能说赏心悦目，只能用一言难尽来形容。

幸好身边跟着大剑豪，改刀、切丁这种小事情，不需要苏缘自己亲自动手。

「唰唰唰——」

纸御剑凌厉的刀光剑影落下，不需要几秒的功夫，所需要的食材全部处理完毕。

另一旁的锅内炊着半熟的生米饭，也是「全都友超市」购买来的半成品，选用的是精心种植、培育的稻米，香气会更浓郁一些。

搭配上油脂丰富、盐味稍重的火腿下方切成的小丁，混合着一齐切成小粒的马铃薯、洗净的鲜菌子丁等辅料一块儿加水焖熟，可以根据个人喜好，自行决定是否添加辣椒。

这种焖饭，哪怕是没有配菜都能下好几碗饭！

当然，如果只是牛排与火腿焖饭，再怎么美味也都是会腻的。

这时就需要搭配些酸甜解腻的小菜，譬如产自波尼岛的腌萝卜、醋酿青椒，以及清爽的树果拼盘。

“使用「精神力量」来控制火焰大小与油温。”苏缘摩挲着下巴，暗忖道：“确实非常方便啊！”

也不知道被其他的超能力者发现，他们会是个怎么样的心情？

超能力的运用范围极广，多数是用于舞台上的演出效果、官方比赛时的心灵感应指挥，甚至是无差别对战时，直接对训练家发起攻击。

被人运用到厨艺方面，恐怕还是第一次。

“无意之间，为超能力者们开辟出一条新的赛道。”苏缘拍了拍自己的肩膀，乐呵道：“真不愧是我啊！”

顺带一提。

波导之力其实也可以做到差不多的效果。

波导的勇者（）波导的厨子！

沙奈朵的身前漂浮着「宝可方块与宝芬」一体的套装，正分出精神力量，细微地控制着装置的温度变化，波加曼趴在小光的肩膀上，照着视频教学的步骤，趾高气昂地下达指挥。

沙奈朵藤蔓捆包着汤匙，一会儿极速、一会儿缓慢下来，富有规律的搅动着装置内的液体，逐渐形成黏黏糊糊，又飘香四溢的蛋糕液。

专业用来制造「宝可方块」与「宝芬」的装置，发明他们的人恐怕也想不到有一天真的会有人，拿装置来制作普通的蛋糕吧？

兰螳花、沙奈朵与波加曼“联合”制作的蛋糕，它甚至都不是宝芬蛋糕，只是平平无奇，非常常见的蛋糕。

蛋糕液成型，装置自带烤箱的烘焙、烤制功能。

小光被迫站在一旁干瞪眼。

她手抵着下巴，露出好看的下颌线，表情不解的喃喃自语：“明明步骤也和我的一样，为什么我就做不出
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