关于这点，沈太太应该可以帮忙监督吧！”容奕转向吴菲。

以沈家的情况，想专门派人准备这样的餐单应该是很容易的。

“容教练你放心，这份餐单我回去就复制一份交给厨房。”吴菲连忙应道。

“好，那今天就到这里，另外，你今天回去之后，吃过饭就在院子里走走，也不用太快，走半个小时，休息一下，然后再走半小时，走满一小时。”

听着容奕将安排都讲完，米琪和沈母吴菲重新坐车返回了沈家。

大概是想要全力支持女儿减肥，沈母吴菲才回家就吩咐人去复印，然后她自己留了一份儿，又交给厨房一份儿，容奕给的那份儿则交给了米琪。

米琪拿着东西回到自己的房间，虽然今天那位容教练说了，可以随意吃，但是她不是真的沈娉婷，她是要争分夺秒的做任务的，不能这么安逸的过日子。

回房间，又替原主完成了一副作品以后，米琪就在室内打开电脑里的一些初学教学的视频，跟着扭动起来。
本章已完成！ 快穿之末世挣命日常 最新章节第679章 教练，说好的不放水呢（11）,网址：https://www.dushuwo.net/98/98359/370.html